Opis
Fasola biała w zalewie z wody i soli.
Białą fasolę w zalewie można zastosować w wielu daniach. Możesz dodać białą fasolę do zupy czy gulaszu. Fasola doskonale sprawdza się w sałatkach. Możesz zrobić Hummus z fasoli: zamiast ciecierzycy zmiksuj fasolę z tahini, czosnkiem, sokiem z cytryny i oliwą.
Przygotuj tosty z fasolą: fasola świetnie sprawdzi się na chrupiącym pieczywie, podana z awokado, pomidorami i świeżymi ziołami.
Fasola biała to roślina strączkowa. Posiada wiele pozytywnych właściwości i cennych wartości odżywczych. Jest bogata w błonnik, żelazo, wapń i liczne witaminy.
Najważniejsze składniki odżywcze w fasoli białej to:
– aminokwasy: tryptofan, arginina, lizyna, tyrozyna, które są przyswajane w 75%
– magnez i wapń, które wzmacniają zęby i kości,
– żelazo, które jest składnikiem mioglobiny i hemoglobiny odpowiedzialnych za dotlenienie narządów i tkanek ciała,
– błonnik pomagający oczyścić organizm ze szkodliwych substancji i regulujący pasaż jelitowy,
– witamina B1, która wspomaga regenerację i magazynowanie energii oraz utrzymanie zdrowej tkanki nerwowej,
– witamina B9 niezbędna do procesów syntezy kwasów nukleinowych (DNA, RNA).
Składniki: fasola biała BIO*, woda, sól.
*BIO- certyfikowany składnik z kontrolowanych upraw
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość odżywcza 441/105
Tłuszcz 1.2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0.2 g
Węglowodany 13.1 g
w tym cukry 1.5 g
Białko 7.3 g
Sól 0.3 g
Warunki przechowywania: przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu przechowywać w lodówce nie dłużej niż 2 dni.
